آرام سے مراد ایک مخصوص بتدریج جسمانی عمل میں کسی خاص حالت سے بتدریج توازن کی طرف لوٹنے کا عمل ہے۔ اعلی توانائی طبیعیات میں، ایک بیرونی ریڈیو فریکوئنسی نبض آر ایف (بی 1) کے عمل کے تحت، مرکزے کے ایک مستحکم اعلی توانائی کی حالت تک پہنچنے کے لئے مقناطیسی گونج سے گزرنے کے بعد، یہ بیرونی ریڈیو فریکوئنسی کے غائب ہونے سے شروع ہوتا ہے اور مقناطیسی گونج ہونے سے پہلے مقناطیسی لمحے کی حالت میں واپس آتا ہے۔ اس عمل کو آرام کا عمل کہا جاتا ہے،
